Yoga thérapeutique
Le yoga thérapeutique adapte les postures, la respiration et la relaxation du yoga classique à une problématique individuelle (douleurs, stress, convalescence). Contrairement à un cours collectif, l'accompagnement est personnalisé et progressif, en tenant compte des limites de chacun.
Statut réglementaire en France
Non réglementé en France : le terme "yoga thérapeutique" n'est pas un titre protégé. Des fédérations comme la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) certifient des formations sérieuses, mais aucune n'est obligatoire par la loi. Vérifiez la formation du praticien, en particulier sa spécialisation sur votre problématique.
Ce que la yoga thérapeutiquen'est pas
Le yoga thérapeutique n'est pas un acte médical ni une rééducation kinésithérapeutique. Il ne remplace pas un traitement prescrit et n'est pas encadré par un diplôme de santé.
Motifs de consultation courants
Déroulement d'une séance
La première séance (souvent individuelle) commence par un échange sur votre problématique et vos limites physiques. Le praticien adapte ensuite postures, respiration et relaxation à votre situation, avec des exercices que vous pouvez reproduire seul entre les séances. Durée : 45 à 75 minutes.
Prix et durée
45 à 70€ la séance individuelle, moins cher en petit groupe.
Précautions
Signalez toute pathologie, chirurgie récente, grossesse ou limitation physique avant de commencer. Certaines postures sont à éviter selon votre état.
Besoins que cette pratique peut accompagner
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Profils vérifiés, créneaux réels, réservation en ligne.
Questions fréquentes sur la yoga thérapeutique
Quelle différence entre un cours de yoga classique et le yoga thérapeutique ?+
Le yoga thérapeutique est individualisé et adapté à une problématique précise, contrairement à un cours collectif standard qui suit un déroulé commun à tous les participants.
Le yoga thérapeutique convient-il en cas de douleur chronique ?+
Il peut aider à mieux vivre avec certaines douleurs légères à modérées, en complément d'un suivi médical — jamais à sa place. Parlez-en d'abord à votre médecin en cas de doute.