Coaching de vie
Le coaching de vie accompagne une personne dans l'atteinte d'objectifs personnels ou professionnels spécifiques. Le coach ne donne pas de conseils, ne fait pas de thérapie — il pose des questions puissantes, structure la réflexion et aide à passer à l'action.
Statut réglementaire en France
Non réglementé en France. Aucun titre protégé. Les certifications reconnues dans le milieu professionnel sont délivrées par l'ICF (International Coaching Federation) : ACC, PCC ou MCC. Relio vérifie la certification ICF ou la formation équivalente de chaque coach inscrit.
Ce que la coaching de vien'est pas
Le coaching n'est pas de la psychothérapie. Il ne traite pas de pathologies mentales ni de traumas. Si vous souffrez de dépression, d'anxiété sévère ou de traumas, consultez d'abord un psychologue ou psychiatre.
Motifs de consultation courants
Déroulement d'une séance
Une séance dure 60 à 90 minutes, en présentiel ou en visio. Le coach commence par clarifier l'objectif de la séance. Il pose des questions pour explorer la situation, identifier les obstacles et les ressources. La séance se conclut par des actions concrètes à mettre en place avant la prochaine séance.
Prix et durée
60 à 150€ la séance. En général, un accompagnement se structure en 6 à 12 séances sur 3 à 6 mois.
Précautions
Le coaching ne convient pas aux personnes en crise aiguë, en dépression ou avec des troubles mentaux non traités. Si vous avez un doute, consultez un professionnel de santé mentale avant de commencer un coaching.
Besoins que cette pratique peut accompagner
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Questions fréquentes sur la coaching de vie
Quelle différence entre coaching et psychothérapie ?+
La psychothérapie travaille sur le passé, les traumas, les pathologies mentales — avec un professionnel de santé réglementé. Le coaching travaille sur le présent et l'avenir, les objectifs et les actions. Le coaching s'adresse à des personnes psychologiquement stables qui veulent avancer, pas guérir.
Comment choisir un bon coach ?+
Vérifiez la certification (ICF de préférence), demandez à voir leur approche et leur expérience sur vos sujets spécifiques. Une bonne chimie relationnelle est essentielle — faites une première séance exploratoire avant de vous engager.